下蹲時踝關疼痛,

對於你現在這種情況來說，可能還是考慮由於韌帶損傷造成的，一般情況下韌帶的損傷都是由於平時劇烈活動，身體負重過大造成的，所以平時一定要減少身體的負重，避免劇烈的活動，也可以採用理療，貼服膏藥的方式緩解。

踝關節本身的問題，當然和周圍的肌肉筋膜關係比較密切，所以治療的話最好採用小針刀療法或者銀質針療法來治療，一般都會有比較好的療效，因為這些方法能夠放鬆相關的筋膜肌肉和韌帶，改善局部的血液迴圈，無菌炎症得到吸收以後，症狀就會緩解的。同時可以用，腰痛寧膠囊，或者伸筋丹膠囊等等都有一定的幫助。