平時不愛說話，碰到認識的人就會害怕

你的情況考慮是有恐懼症，焦慮症，由於性格內向，不善於交際，加上平時接觸的人比較少，所以形成了焦慮症恐懼症，碰到人以後心裡緊張，經常出現心慌，胸悶，出汗多，嚴重影響了正常的生活，所以需要積極的治療，需要去醫院的心理科就診，然後使用抗焦慮的藥物治療，一般可以用穀維素片，多慮平片治療，平時需要多參加有意義活動，不要一直在家裡面呆著。

你上述症狀如果不注意調理，有可能會得抑鬱症的，你平時一定要注意多與人交流，多參加集體活動，剝除樂觀的生活態度，有什麼不順心的事情，要多與人交流，得到別人的幫助，要找到自己的生活價值。症狀會慢慢好轉的。不要自己孤獨一個人，這樣能夠加重病情的。