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【保健】
【歸檔】 17年01月12日
17歲上夜班能不能長高
網友回答
經常吃這些東西可能不太好,因為油脂比較多垃圾食品可能比較多時間長了可能會導致營養不良,可能會危害健康但是一般問題不嚴重。應該有條件的多吃點青菜水果,這樣可以補充足夠的維生素微量元素,如果是青春期,這個時候生長發育比較快,更應該注意補充營養,晚上不要熬夜。
飲食不規律,暴飲暴食,容易引起胃病,胃炎,胃潰瘍,建議你平時飲食要規律,不要暴飲暴食。
這種進餐不規律,並且速食食材的營養素供給量可能不均衡,這樣對於發育期年齡可能會有一定的影響的。建議自我調整進餐時間,適當增加肉類、蛋類等高蛋白食材。有利於正常生長發育。