腰有點酸痛,不能幹重活

考慮是腰肌勞損，可能和平時用力不當，或過多彎腰，久坐，外感寒邪等，造成肌肉韌帶損傷，建議可以做做理療中頻治療，配合拔火罐，改善疼痛，煲點巴戟天杜仲牛大力骨頭湯喝喝，補腎助腰，改善不適症狀

症狀可能是患腰椎病，或腰肌勞損的表現所引起的酸痛不適，建議你先做個腰部ct檢查確定。如果是患腰椎病可以採取理療，牽引，藥物等方法治療，腰肌勞損可以外貼立正消痛貼效果較好，或配合針灸，按摩都可以的，平時注意腰部的保暖，不可提重物，避免經常彎腰等。