本人第二次腰椎間盤突出，已經3個多月，請問那個治療方案好？

大多數情況下，腰椎間盤突出多是由於平時身體負重過大，工作或者生活中不良姿勢造成的，可以引起壓迫的神經所支配區域出現疼痛不適症狀，所以平時還是要保持正確姿勢，也可以採用理療，牽引，貼敷膏藥等方式緩解，嚴重時進行手術治療。

對於這種腰椎間盤突出的問題，首先可以採取保守治療的方法處理，比如說針灸理療清理的方法，如果症狀無法緩解，突出比較嚴重，就需要通過手術的方法來進行治療，平時要注意少彎腰負重活動，睡硬板床，適當鍛煉腰背肌。