兩隻手小臂肱二肱三頭肌都有點酸痛 白天晚上都有

這個局部肌肉酸痛的症狀，不排除是由於平時過度勞累或者是姿勢不良的原因導致的肌肉勞損，這個可以通過局部按摩，熱敷的方法來緩解，如果症狀嚴重的話也可以使用活絡油按摩，可以緩解恢復的，不用太擔心。

你現在首先要注意一下最近是否有劇烈的活動，一般情況下，劇烈的活動後會出現過多的無氧運動，進而產生乳酸過多，從而引起肌肉的酸痛，是不用過度擔心的，隨著時間的推移可以逐漸緩解，也可以採用按摩，理療等方式來緩解。