整個胳膊都有點酸痛 麻麻的感覺 也沒有劇烈運動

這個情況一般是局部肌肉筋膜韌帶慢性損傷導致的相關症狀，因為兩隻胳膊同時出現，所以可以先用點舒筋活血的藥物來調理，看看能不能緩解，常用的舒筋活血的藥物有舒筋活血片，三七傷藥片，中華跌打丸等等，都會有一定的説明，您可以根據具體情況選擇應用，也可以結合關節止痛膏，麝香壯骨膏

肌肉酸疼，這種情況可能是因為平時活動量比較大或者是天氣寒冷受涼導致。如果長時間低頭工作時間長了，可能會發生頸椎病可能會出現，手臂酸疼發麻現象血液迴圈不好。應該抽空去醫院做個檢查，可以拍片檢查頸椎看看是否有問題，戒掉煙酒辛辣東西少吃。