心裡緊張害怕

可能是因為個人體質的原因是因為心理狀況比較差心理素質比較差，如果臉皮比較薄，性格內向，容易發生這種情況，實際上沒有太大問題，平時應該多跟其他人溝通交流展現自己就可以，多在人多的地方跟別人溝通交流談談心可能會好一點。

你可能是由於本身性格內向，不善於言辭，經常看到朋友後心慌，緊張焦慮，出現了頭腦慌亂，有時出現了手抖出汗多，嚴重影響了正常的生活和工作，這個情況建議使用抗焦慮的藥物治療，可以服用穀維素片，多慮平片治療，在平時需要增強自信心，不要過分的緊張，多參加有益的活動，增強自己的膽量，以後就不會出現這些情況了。