醫生你好:我現在老胡思狂想，腦袋有點渾，注意力不集中，不能專心做事，一睡不著就亂想，怎麼回事謝謝醫生

精神渙散，注意力不集中，可能是因為神經衰弱引起的，也不排除工作壓力太大，或者心理上的因素影響，情緒化等等，建議要先注意自我調節改善心理狀態，最好就醫做一下檢查比較放心，緩解心理負擔，保持心情舒暢緩解症狀才好。

經常勞累過度，經常熬夜沒有休息好，精神狀況會下降，長時間高度緊張可能會導致神經衰弱，所以會導致注意力不集中胡思亂想可能會影響健康。凡事要看開一點，可以抽空去正規醫院做個檢查排除有其他疾病可能，神經衰弱可以吃調節神經的藥物，晚上10點之前按時睡覺戒掉煙酒。