中老年健身器

根據您描述的您是有高血壓，平時避免情緒激動，常用藥物如卡托普利片,複方降壓片等，您也可以結合當地醫生應用降壓零號或者依那普利等藥物治療，飲食上低鹽飲食

可以在戶內做適量的運動，使用跑步機也可以，但是主要需要注意的是日常運動量，減少短時間內大量運動對人體的傷害。建議日常飲食控制醃制食物的食用，減少由此導致的大量的鈉離子攝入，對人體產生不良影響，同時日常需要保持一定的水果食用。