有酵母真菌可以喝優酪乳嗎?

優酪乳（yoghourt），優酪乳是以新鮮全脂牛奶為原料,經乳酸菌發酵製成的乳製品。優酪乳由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸奶酸菌還可產生有益於人類生命和健康的腸道益生菌以及人體營養所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
益生菌是指有益於人類的生命和健康的一類腸道生理細菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌等乳酸菌。應該是可以喝的。祝你身體健康。