失眠手腳冰涼耳朵嗡嗡響

病情分析： 失眠，手腳冰涼伴有耳鳴的症狀多見於的是腎虛。陽虛表現為手腳冰涼。腎氣不足，氣血不足的表現。失眠，耳鳴見於腎陰虛。腎津液不足表現。與日常勞累，經常熬夜，飲食不協調等有關。
指導意見： 最好去中醫院門診找個中醫專家辯證調理下。平時適當做些鍛煉。注意休息。飲食方面多吃些滋陰補腎食物如蛤利，黑木耳，芹菜，鴨肉。溫熱補腎食物如牛肉，羊肉，狗肉。

現在這個年齡段年齡比較大了經常失眠多夢也可能是因為生活工作壓力過大導致或者是有高血脂，高血壓，糖尿病，頸椎病也會影響睡眠的，手腳冰涼二十名有可能是腦血管疾病，所以現在不能大意有可能會發生腦梗腦出血最好是做個腦ct檢查。

手腳冰涼是由於陽氣虛弱，四肢末梢迴圈不暢，供血不足引起的。建議平時多鍛煉身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。平時多吃鹿茸、肉桂、高麗參、羊肉等食物，平時多按摩即可。

這個主要是存在有耳鳴的症狀，加上有失眠的問題，在這個年齡階段出現，一般是進入更年期，產生的更年期綜合症有關，可以服用六味地黃丸，平時要注意適當的運動活動，加強飲食營養，保持規律的生活習慣，促進身體血液迴圈，有助於改善這種問題。