怎麼樣可以減肥,減臉

身體出現肥胖，可能是由於你平時的營養比較好，比如吃的食物中含有高熱量，高脂肪等因素引起的，其次還可能與你平時缺乏運動有關係建議你平時在飲食方面應以清淡為主，不要吃肥肉，油膩大的食物，其次你還可以多注意每天堅持運動，如堅持跑步等，可能就會達到減肥目的