吃什麼食物可以預防近視眼-

維持視力的物質主要有視黃醇，就是維生素A，主要存在肝臟和視網膜中。視網膜就是眼部的光感受器，裡邊有視覺細胞，視黃醇就能促進這些細胞合成。
可以多吃魚肝油，但是不能多吃，以免維生素A/D中毒。平時綠色蔬菜也含有豐富的維生素A，近視不止在食物上要注意，平時的生活學習習慣也要糾正，平時看書儘量別超過兩個小時，要摘下眼鏡向遠方眺望十幾分鐘，最好是綠色植物。