我腿酸了什麼原因

可能是平時缺乏鍛煉一次性活動量比較大可能會出現肌肉酸疼但是這個問題不嚴重，現在需要注意勞逸結合避免過度勞累可以多休息輕微的活動活動，在局部可以按揉按揉改善血循環可能會好一點，疼痛嚴重情況吃點布洛芬緩釋片，或者元胡止痛片過幾天就好了。

考慮是因為長時間走路，小腿肌肉酸疼等因素引起的，你可以在24小時內冷敷，24小時之上可以考慮熱敷來緩解。一般需要3到7天才會慢慢改善的，以後需要自己注意休息，運動量少的話就不要一下運動太多，否則肌肉適應不了就會導致酸疼的情況。