怎麼樣瘦臀和大腿

問題描述網友年齡：14歲
網友性別：女
詳情描述：
每次運動過後沒休息好就做下了，所以臀部和大腿都……

網友回答

2017年02月11日 00:00

這種運動的方法並不能很好的改善的，是需要平時的生活上的鍛煉來調理的。其次，也可以適當配合理療，或者健美鍛煉治療的。如果有條件，最好在體育或者健美老師的指導下應用的。平時要注意多做有氧運動。避免刺激。也不要過分在意這個問題的。需要骨科檢查一下的。