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問題 【心理】 【歸檔】 17年01月09日

發現自己還有強迫症,疑神疑鬼

問題描述 我是複讀生,自從高三開始就焦慮,然後有經過高考失利,現在經常覺得早晨醒來很煩躁,想想還有學習考試就特別煩,需要花很大勁兒才可以讓自己開心,發現自己還有強迫症,疑神疑鬼,自己都控制不了自己,不知道該怎麼辦,每天都不開心
網友回答
2017年01月09日 12:42

你的這個情況主要是屬於心理方面的異常問題導致,引起的原因與平時學習壓力過大有關,要注意勞逸結合,平時注意適當的運動鍛煉,保持規律的生活習慣,不要給自己太大的壓力可以調節過來的,不用太擔心。

2017年01月09日 12:27

一般人遇到,壓力大的時候。會存在,焦慮,心燥不安。難以控制自己的情緒。等方面的情況。你這個症狀很明顯是由於,讀書壓力大而造成。建議可以通過,跑步運動或者跟同學朋友,溝通、傾訴來緩解內心的壓力。通過找到合適的發洩方法可以很好的緩解。如果實在沒有辦法可以看心理醫生