一周以來一直手腳發麻、易怒,睡眠品質差,

手腳部位發麻，可能是頸椎病或是腰椎部位突出引起的，容易發脾氣，可能是由於你肝氣鬱結引起的，與你平時情緒不好有關係，你需要調整好心態，凡事以平常心應對，其次你還可以服用一些疏肝理氣的藥物調理身體，藥物你可以參考，柴胡疏肝散，逍遙丸等

手腳發麻不排除是患腰椎或頸椎病壓迫神經造成的。建議您可以進行腰椎和頸椎ct拍片的檢查確定。期間可以採取針灸，按摩，理療，藥物等方法治療，平時注意多休息，避免一個姿勢時間過長，不要久站久坐等，注意腰頸部的保暖，不要提重物。易怒可能是中醫講的肝火旺盛造成的，可以服用龍膽瀉肝丸。