老人什麼時候睡覺對身體好？

病情分析： 正常來說晚上十點上床睡覺是可以的，符合正常的作息時間。
指導意見： 老年人的睡眠時間一般相比年輕人來說要短一些，每天保持七個小時到八個小時的時間就可以了，當然也要結合一下具體個人的體質情況來看，精力充沛就沒有問題。

現在年齡大了過度勞累可能會影響健康，這個年齡段屬於更年期，也需要定期檢查身體重點是檢查血脂血糖血壓是否有問題，晚上不能熬夜十點之前按時睡覺比較好，如果有某些不舒服的症狀，也需要到醫院做個檢查，更年期容易發生病變注意補充營養。