自從得了兩側大腦中動脈痙攣緊張加頭痛

來看，你的情況可能是腦血管痙攣所導致的。
建議你平時最好適度的休息，低鹽低脂飲食，多飲水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的話可以服用奧力保克緩解不適的症狀。

由於動脈血管痙攣，會導致供應大腦的血液不足，累及神經，就會出現疼痛症狀了。
應該用一些擴張血管的藥物來改善那些症狀，常用的有尼莫地平、氟桂利嗪、正天丸之類的。