我想減肥，臉大肚子大，該怎麼飲食與生活呢

肥胖是因為飲食習慣和缺乏鍛煉造成，建議平時少食用高油脂高熱量食物。多吃蔬菜和麥片等吸脂食物。加強運動鍛煉，如慢跑、健身等！針對腹部的話可以做卷腹運動和腹肌仰臥起坐等來鍛煉。結合飲食運動一起可以很好的達到效果，鍛煉過程中需循序漸進避免造成肌肉拉傷等情況。

臉大肚子大，可以通過控制飲食和增加活動量來減肥，不過臉型一般就是先天的，即使瘦下來了可能也不會太瘦。