太胖了，可以絕食瘦身嗎

標準的體重指數是體重除以身高的平方，參考值是：18-24，你現在體重指數超標，可以通過飲食，運動，改善肥胖現象，平時不要吃零食，晚飯不要吃麵食，每天步行半個小時左右，消化體內脂肪。

病情分析： 身體肥胖，不適宜過度節食，容易導致身體營養不良，影響身體健康和發育生長。
指導意見： 建議採取適當節食和增加運動量的方法配合減肥，不會影響身體正常健康。

現在的情況看，身體有輕度的肥胖了，身體的肥胖可能與平時吃東西多，運動過少有關係的，另外還可以見於便秘，都會引起了身體的肥胖，所以在平時需要控制飲食，不能吃過多的東西，不能吃零食，平時需要適當多運動，如果是有便秘，需要用通便的藥物治療，這樣有利於身體的恢復，避免引起嚴重的肥胖，所以在平時需要注意的。