經常跑步可以減肚子嗎

病情分析： 您好，體重過重是由於攝入的能量大於機體每天所需的能量，多餘能量儲集起來，在體型上就表現出來肥胖。
指導意見： 跑步可以增加能量的消耗，是可以減肥的，但不是針對性的，建議你可以做一些針對性的運動比如仰臥起坐等來減少腹部的脂肪

病情分析： 分析，考慮通過運動達到收腹，減肥考慮也是會有幫助的，當然了考慮針對性的話，考慮效果更加好的
指導意見： 建議應該是針對性運動，跑步的話，建議跑斜坡，另外結合其它體育鍛煉，如仰臥起坐，瑜伽這些都是有助於瘦身，收腹

病情分析： 這種情況是可以多跑步的，平時晚上儘量少吃，儘量以水果蔬菜代替主食，而如果出現了腹部脹痛，可以配合使用微波治療儀理療。
指導意見： 脂肪比較多的話可以配合順時針按摩腹部。如果肥胖的症狀持續不能緩解的話，需要配合做一個內分泌激素的檢查，不排除是出現了脾虛濕盛的情況。