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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年12月15日

每晚都做夢睡覺很容易醒晚上睡不著覺…

問題描述 每晚都做夢 睡覺很容易醒 晚上睡不著覺 早上起來頭疼腦熱 腦袋有點漲疼感覺 這個情況才出現半年左右 這是怎麼回事啊
網友回答
2016年12月15日 07:29

這種情況可以睡前一杯牛奶,創造安靜的睡眠環境,必要的話可以使用解鬱安神顆粒,可以調整睡眠品質。