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問題
【婦產科】
【歸檔】 17年02月11日
減肥喝牛奶長肉嗎?老是喝牛奶會不會導致發胖嗎?
網友回答
減肥期間喝牛奶不長肉，牛奶中的脂肪很少，牛奶中主要以碳水化合物為主，所以正常喝牛奶可以的，不會引起肥胖，如果是有身體的肥胖，在平時需要控制飲食，不要過多吃高脂肪食物和零食，適當增加體育運動， 有利於減肥，平時多吃蔬菜和水果保持大便通暢。