男30歲三年前開始上下樓跑步時膝蓋疼

你好，這種情況一般考慮有髕骨軟骨軟化症等的可能。建議去醫院骨外科進一步做膝關節核磁共振等檢查確定。

你好朋友，上下樓的跑步鍛煉對關節的損傷是很大的，少數人會關節可能出現輕微的骨刺。

你好，這種情況是不能排除是膝關節滑膜炎引發的疼痛等情況的。最好是到醫院進行膝關節磁共振檢查一下的，明確後需要膝關節保暖，並口服仙靈骨葆膠囊和壯骨關節丸治療的。