頭髮乾枯沒光澤還容易亂,怎麼辦啊

看了你描述的情況，這個考慮應該是營養不好的
就是說建議最好還是要多吃點油脂多的食物的啊！而且還是要多吃蛋白多的食物的

考慮是營養不足的表現，腎精不足
建議平時注意補充營養，適當吃些黑芝麻之類的食物，也可以嘗試服用何首烏。祝你健康！

朋友就您的情況建議內服補益牛膝丸或加味四君子湯或六味生髮酊。外用中藥外用用中藥菊花、蔓荊子、幹柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。
以上是對“頭髮乾枯沒光澤還容易亂，怎麼辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

頭髮在中醫上反應了腎的功能，可能是由於腎虛等原因
但是也不排除您的營養跟不上造成的，可以考慮多吃一些黑芝麻，用好一點的洗髮水