這兩年瘦了10斤,身子瘦了臉瘦了,如何胖一點回來?

從你描述的情況來看，出現身體瘦弱的情況，有可能是平時壓力大，過於勞累，或者是生活不規律等引起的，對於你的情況，平時在飲食方面可以多吃一些富含蛋白質的食物，也可以適當的吃一些高熱量食物，還需要適當的鍛煉身體，增強身體抵抗力，體重也會慢慢增加的，平時還需要避免熬夜，規範自己的生活作息時間，避免過度勞累

引起身體瘦的原因有很多，一般多見於胃腸消化吸收功能不好引起的，少數情況見於甲亢，需要去醫院做個檢查，做個甲狀腺功能檢查排除甲亢，如果是有胃腸消化吸收功能不好，中醫認為是脾胃虛弱，可以服用參苓白術丸或者人參健脾丸，避免吃難消化的食物。