氣血不足又上火

從你描述的情況來看，出現臉上長痘痘，便秘等症狀，與你身體上火是有直接關係的，臉上長痘痘還有可能是內分泌失調，皮脂腺分泌過多等導致的，氣血不足，一般是由於平時生活不規律，飲食不注意營養等於幾的，對於你的情況，最好是去看個中醫大夫診斷治療，可以用中藥進行調理，平時在飲食方面，儘量以清淡為主，避免吃辛辣刺激生冷的食物，

考慮是胃火旺引起，的飲食過於辛辣刺激，或熬夜，煙酒過度等有關，建議可以煲點麥冬天冬枸杞熟地排骨湯喝喝，滋補陰氣，清熱瀉火，配合服用牛黃清胃丸，改善上火症狀，也可以多吃點新鮮蔬菜水果。