體重較重，四肢粗大，怎樣瘦

病情分析： 你的症狀要考慮為肥胖症，會影響到美觀的，另外還會影響到身體健康的，需要及時減肥的。
指導意見： 建議可以每天早上起來跑步三公里，連續堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。多喝開水，多吃蔬菜水果，不要吃熱量高和油膩的食物。

青春期是身體生長發育比較快的階段，如果身體過度肥胖可能會影響發育影響健康，目前需要忌口零食飲料垃圾食品少吃，工作情況需要多運動減肥，可以跑步運動自己要堅持鍛煉才可以減肥。沒有更好辦法說，你不要盲目輕信廣告很多減肥藥也不太好。