減重40斤,該怎麼辦呢,告訴告訴我,,,

如果是有身體的肥胖或者脂肪堆積，是需要儘早減肥，首先需要增加體育運動，每天跑步或者跳繩半小時，這樣應該是可以減肥的，在平時需要多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，另外可以服用減肥茶，外貼中藥肚臍貼，這樣可以減肥的，平時不要吃高脂肪食物和零食。

從你描述的情況來看，如果你是想要減肥的話，最好是通過健康的減肥方式來進行，可以通過合理的控制飲食，飲食方面，避免吃高熱量高脂肪的食物，以清淡為主，每餐飲食吃七八分飽就可以，還需要加強身體鍛煉，每天可以做仰臥起坐，上下蹲，跳繩，瑜伽等運動，長期堅持，就會有減肥的效果，但是還是要避免久坐，飯後最好是適當的走走