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問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年02月10日
男個小該怎麼辦,18周歲了
網友回答
18周歲這時身高的增長已經放慢，但還會繼續長高的。影響身高的因素有遺傳因素、營養因素、後天的體育鍛煉。建議在飲食上適當多吃含鈣量和蛋白質高的食物，適當多參加一些跳躍和各種球類的體育運動。對長高會有一定作用。
身高的生長有很多影響因素比如遺傳因素營養飲食睡眠環境運動等，建議日常生活飲食上按時就餐飲食規律生活作息適量多運動鍛煉保證足夠睡眠，這樣有利於你的健康成長