請問懷孕三個月前是不是要多吃核桃比較好？

你好，懷孕三個月要補充葉酸，核桃是零食輔助。核桃當作零食來吃就可以了，一天吃個20到30克核桃仁就可以了，大約5、6個核桃的數量，不能吃多了，生痰的。喜歡就吃，不喜歡那個味道的話，就不要吃了。

您好，這種食品類的東西，適量為好，也要遵從自己的食欲來定，沒有特定的要求。核桃對大腦有一定好處，如果你食欲好，可以多吃一些，但不要過多而引起消化不良就好。

核桃是種保健食物，有黑髮 健腦 潤腸通便的功效孕期服用核桃會使寶寶聰明，但也不可過量，核桃不是藥，有具體的量用來治病。一般一天吃3-5個就足夠了