本人長期焦慮症

焦慮症治療初期必須要弄清楚心理活動與生理變化的關係，通過對焦慮的認知，得到症狀的解釋。再運用藥物，針對焦慮症狀進行抗焦慮治療，待病情穩定後，在維持並逐步減藥的過程中，幫助其安排好日常生活，協調好生活事件，提高應激防範能力。這樣焦慮症的治療才較為理想。 建議您先好好檢查一下，祝您早日恢復健康！

您的情況屬於精神心理問題，是與個人心理承受能力，社會閱歷，以及生活環境，成長經歷等有關的疾病。建議您及時到正規醫院的精神心理科就診，行量表檢查，明確診斷後及時治療。同時建議您多與他人交流溝通，減輕壓力，學會調節自己，舒緩心情，保證足夠睡眠。