老是喝茶類飲料有影響嗎

茶類飲料，有興奮神經的作用，如果你經常喝茶類的飲料有可能是引起身體性興奮，如果是在晚上，很可能會導致失眠的發生因此建議你可以根據自己的喜好選擇一些茶類飲料飲用，儘量避免在睡覺前服用就可以了，一般對身體不會有太大的影響的，不要擔心

經常喝茶對身體有好處，一是茶葉本身含有很多維生素及礦物質，二是綠茶可以抗輻射，對經常在電腦前工作的人有益。如果喝濃茶，對身體不利，可抑制鐵的吸收，對貧血者來說不宜。