每天吃什麼不會導致發胖嗎?每天吃蔬菜會不會導致發胖嗎?

從你描述的情況來看，每天吃蔬菜是不會導致發胖的，平時在飲食方面，避免吃高熱量高脂肪的食物，比如蛋糕，牛奶，巧克力等，以清淡的食物為主，可以吃蔬菜水果，而且最好不要進行節食，每餐飲食吃七八分飽，還可以進行適當的鍛煉身體，每天可以進行晨跑，做仰臥起坐，上下蹲，跳繩等運動，長期堅持，就可以保持體重，還可以達到減肥的效果

平時儘量多吃點新鮮蔬菜水果，及調理腸道的中藥材，如冬瓜皮，薏米，澤瀉，荷葉等，每天吃蔬菜一般不會肥胖，因為脂肪含量比較少，而且可以有效減肥，屬於健康飲食，減肥期間，注意保持適當運動鍛煉。