我要徹定瘦腿,

問題描述網友年齡：12歲
網友性別：女
詳情描述：
上半身很瘦，就是大腿很粗，臉也有肉，我要徹底變成魔鬼般的身材。

網友回答

2017年02月09日 00:00

肥胖主要是由於運動量少，或過食肥甘油膩，熬夜，久坐等不良習慣造成，建議平時注意飲食清淡，可以多吃點調理腸道的食物。如冬瓜皮，薏米，決明子，澤瀉等，保持適當運動鍛煉，如跑步，跳繩，呼啦圈，每天半個小時以上，