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問題 【內科】 【歸檔】 17年02月09日

不知不覺睡著了

問題描述 網友年齡:17歲
網友性別:男
詳情描述:
現在在讀高一,每天睡5至6個小時,感覺睡眠品質很好,只要一躺下就睡著了,沒到時間是不會被吵醒的。但是在學校就不同了,一下課就想睡,在上課時,明明不會想睡,但不知不覺就睡著了,就是在眨眼的瞬間睡著,自己也沒有感覺,克制不了,也就是這樣,學習成績就開始下降,我該怎麼辦?
網友回答
2017年02月09日 00:00

你的情況有可能是由於在上課時,教室內缺氧比較明顯,所以會出現不知不覺的睡著了,自己克制不了,長期下去不利於正常的學習,首先需要增加睡眠時間,晚上不要熬夜,可以服用一些穀維素片,複方溴咖片治療,也可以吃些生命一號,相對效果比較好一些。