看書渾身不舒服

問題描述我看書有一種心煩的感覺，是為什麼有方法幫助我對書裡的東西更感興趣嗎？

網友回答

2017年01月05日 15:04

可能是因為學習緊張壓力過大導致，晚上不要熬夜要學會放鬆不要過度緊張激動，心情不好的時候應該轉移注意力，想一些其他方面的事情，跟其他人溝通交流一下晚上不要熬夜。生活當中吃飯有規律，還需要補充營養不能挑食厭食多吃高蛋白易消化的食物。