我感覺自己是但好像又不是

你好，人的情緒是會出現週期性變化的，這段時間情緒不好，並不能說明有問題的，不需要太擔心的，還有就是需要注意，你要多交一些朋友，要學會傾述，不能把委曲無奈強壓到心頭，這樣是會出現問題的。

你的情況看考慮是有抑鬱症，由於精神受到不良刺激，所以引起了抑鬱症的發生，出現了情緒低落，悲觀自卑，悶悶不樂，對任何事情都缺乏興趣，經常哭，嚴重影響了正常的生活，需要去醫院的心理科就診，一般用心理治療和藥物治療，是可以控制疾病的，避免疾病的加重，有利於身體的恢復，有條件的話需要在心理醫生的指導下治療。