孕婦5月濕診全身乏力便秘如何調理

你好，便秘建議平時多食用一些含纖維的蔬菜，多喝水，多食用一些水果，主食不要過於精細，不要偏食，要適當吃些粗糧，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，養成定時排便的習慣，多做跳躍運動。排便困難時，可用開塞露或甘油栓通便。濕疹外用爐甘石洗劑外擦，口服維生素C咀嚼片。