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問題 【營養科】 【歸檔】 16年10月30日

我現在還在長身體,但是我很喜歡健身,在健

問題描述 我現在還在長身體,但是我很喜歡健身,在健身房擼鐵會影響身高嗎?
網友回答
2016年10月30日 17:26

你說的如果是負重型運動,比如舉重是會影響長高,建議你適當補充鈣質,可以喝牛奶