淩晨三四點就醒

問題描述每天早上三四點就醒，醒時感覺眼睛酸脹特想睡，但精神上又感覺特別清醒。每天中午晚上七八點時也有這種感覺。

網友回答

2017年01月05日 07:03

根據你說的情況，應該是夜間睡眠不足，造成的中午和晚上早早犯困。屬於神經衰弱的表現。多與白天思慮過度有關。可以口服柏子養心丸和臨睡前服用安定片。白天儘量不睡，晚上也睡得晚一點，一般會逐漸調節過來的。另外在臨睡前也不要過度興奮。祝你早日康復。