豆漿和香蕉在一起吃真能減肥嗎

不良的生活習慣，很容易導致肥胖，你的情況恰恰就是這樣，建議最好改掉不良生活習慣，避免熬夜，少吃肥甘油膩，保持每天運動鍛煉，如跑步。跳繩，呼啦圈，每天一個小時以上，避免熬夜，配合針灸減肥，或刮痧減肥，

你可能是身體肥胖了，由於在平時吃東西過多運動過少，排便少，所以很容易引起身體的肥胖，長期下去容易引起脂肪肝，高血脂，對身體的危害是很大的，所以以後首先需要控制飲食，不能吃過多的食物，可以適當吃一些蔬菜水果，保持大便通暢，建議每天跑步或者跳繩半小時以上，這樣有利於減肥。