記憶力很差很容易忘記當時的事情記住

這種情況建議口服葉酸和維生素B12治療，飲食上應補充瘦肉，綠葉蔬菜等
肉類以禽類，瘦肉和水產品為主，生活要有規律，多做些運動如散步，慢跑等有助改善心血管功能

壓力較大，導致精神緊張，植物神經冠能症，建議你放鬆心情，每天睡前喝杯溫牛奶。
我的建議是；1.平時的話要養成規律的作息時間，不要熬夜；2.睡前洗澡或者溫水泡腳；3.日間要有適當的運動，但是不要太操勞；4.要有安靜，室溫合適的睡眠環境。5.最後，平穩自己的情緒，睡前不宜大吃大喝，或者玩樂過度。希望我的回復可以幫助您，有什麼不懂可以問我，祝您健康。

記憶力不好在中醫屬於腎精虧虛的表現
你現在可以用六味地黃丸和健腦補腎丸調理一下
以上是對“記憶力很差很容易忘記當時的事情記住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！