那些食物不含碘

含碘的食物在日常生活中最為常見的就是碘鹽，所以平時需要吃無碘鹽的另外飲食上清淡為主，高蛋白易消化的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水這些都是有好處的

不含碘的食物太多的，是不能一一進行列舉的。含碘較高的食物有，幹裙帶菜、紫菜、海帶、菠菜、芹菜、海魚、海鹽、碘化食鹽等。