我該怎麼面對

病情分析： 你好，你需要考慮計算一下是不是在排卵期，如果是在排卵期內的話，需要做好避孕措施，否則有可能會意外懷孕。沒有全程帶套，就需要口服緊急避孕藥。
指導意見： 建議以後需要避免這樣的行為。現在已經發生過的事情，建議就不要再去想它。但是以後需要再避免這樣的行為，如果再次發生，你可以考慮直接拒絕或者報警。