12歲女生長不高怎麼辦

身材高低跟遺傳有一定關係，這個年齡段屬於青春期正是身體生長發育比較快階段，如果缺鈣可能會影響身體發育。但是個人體質差別比較大有些人生長快有些人發育可能比較慢一點，目前需要補充營養，加強鍛煉零食儘量不吃，還需要補充鈣片晚上10點之前按時睡覺。

病情分析： 個頭的高矮決定因素除了飲食營養外，父母的身高遺傳也是有很大關係的，針對現在你這個年齡，不需要過度擔心的，正是生長發育階段，會有較為明顯的長高的。
指導意見： 建議在充足營養素供給的情況下，還需要注意每天堅持一定的鍛煉，比如跑步等，這樣促使骨骼的生長發育，有利於增高。