大概有半年的時間，嘴裡剛開始是疼，我以為是上火，沒在意，最後發展成現在如下圖的狀態

病情分析： 你的情況看，有可能是口腔黏膜的苔蘚樣病變，由於飲食不當，病原體感染，吃辛辣食物多，很容易引起了人體的口腔內的苔蘚樣病變，出現了口腔黏膜發白，伴有了疼痛，腫脹等。
指導意見： 需去醫院就診，明確疾病的類型，如果是有口腔苔癬樣病變，就需外用西瓜霜噴劑，口服牛黃上清丸治療，避免吃辛辣食物和飲酒，多吃蔬菜和水果，一般都可以恢復的。

從圖片來看可能是口腔內的疾病，應該是上火的表現。也可能是因為缺乏維生素微量元素導致，晚上少吃點東西多吃新鮮的蔬菜水果可以補充維生素。如果時間比較長的，並且有疼痛現象，應該去醫院的口腔科檢查，沒有的話需要用中藥調。