老人抽筋吃什麼好

病情分析： 對於老年人，也是容易出現缺鈣的情況，所以是應該積極給予補鈣的。建議應該給予服用鈣片，同時還要多參加戶外活動，多曬太陽。
指導意見： 同時還要注意增加營養，多進食富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、蝦皮等食物。注意合理飲食，適當鍛煉。

老人，晚上睡覺抽筋，多是缺乏微量元素鈣引起的，可以服用中老年鈣片緩解症狀，平時多吃一些蔬菜水果，促進鈣的吸收。

這個情況有可能是缺鈣導致的相關症狀，當然和局部的血液迴圈有密切的關係，所以首先可以補充葡萄糖酸鈣，補充以後如果持續不緩解的話，還可以加上舒筋活血的藥物來調理，比如常用的伸筋丹膠囊，舒筋活血片等，都會有一定的説明，您可以根據情況選擇應用。

白天睡覺時腿抽筋，這個可能與受涼缺鈣有關係，所以在平時需要注意保暖，避免受涼，可以服用碳酸鈣d3片，可以吃排骨湯，蝦米瘦肉雞蛋等食物，這樣有利於身體的健康，預防各種疾病的發生，平時也可以做個腿部的按摩，熱敷理療，是可以起到輔助效果的，所以不需要擔心，因為天氣比較冷，所以晚上上班需要保暖。